歷經多次的食安問題，加上台灣的高洗腎率，是否你我也應該多了解一下日常生活中容易接觸到的食品呢??
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常常覺得腰酸背痛、倦怠無力，沒感冒卻不時頭痛，還常常覺得胸悶、昏沉，有時莫名焦慮？其實，這可能都是因為姿勢不良造成的！駝背會打壞身體的平衡，導致自律神經失調、肌肉受到拉扯以及代謝下降，引發種種問題。
其實，駝背只需要簡單的伸展就能幫助改善！
《矯正姿勢這樣做》
日本運動指導員町田雄太表示，日常生活中幾乎不會有意識地活動到肩胛骨，現代人普遍有駝背的習慣，會讓肩胛骨保持八字形的打開狀態，長期下來，會導致背部和肩膀周圍疼痛。為了讓肩胛骨回到正確的位置，日常生活中可以進行簡單的運動。
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牛乳、鮮乳、生乳、調味乳及保久乳該怎麼分呢？
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